Лента

ОПИСАНИЕ:

Научитесь снижать холестерин без лекарств [Udemy] [Михаил Петрик]
Как снизить холестерин без лекарств и побороть атеросклероз.

Чему вы научитесь:

• Научитесь поддерживать оптимальные уровни ЛПНП (LDL), аполипопротеина В и триглицеридов для остановки атеросклероза или его регрессии
• Узнаете как без лекарств достигать идеальных показателей липидограммы
• Научитесь устранять факторы, ведущие к ускоренному атеросклерозу
• Получите руководство, которое предотвратит инфаркт, инсульт, сосудистую деменцию и заболевания периферических сосудов

Материалы курса
1 раздел • 15 лекций • Общая продолжительность 2 ч 19 мин

• Вступление
• Стандартная...

ОПИСАНИЕ:

Оптимизация биомеханики бега для повышения эффективности кардио-тренировок и снижения риска травм [FitSpoКлуб] [Виктория Боровская, Артем Ефимов]
Бег – это одновременно философия и медитация, оздоровление сердечно-сосудистой системы и способ быстро похудеть.
Какой бы мотив вы ни выбрали, помните: верная биомеханика – залог достижения целей без травм и боли в коленях и пояснице.
Этот набор тренировок поможет вам бегать эффективнее, а еще улучшит осанку и избавит от отеков, сделает походку грациознее, а ягодицы более упругими.

Описание тренировок:
Функциональная тренировка для укрепления и упругости голеностопа
На голеностопные суставы в беге ложится максимальная...

ОПИСАНИЕ:

Как убирать от 10% веса тела и более за месяц без малейшего вреда [humberto 2.0] [Елена Иванова]

План лекции:
1. Сокращение веса и сокращение жира
2. Вес жидкости в композиции тела
3. Потеря мышечной ткани при снижении веса.
4. Выбор рациона и режима физактивности.
5. Биоэмпеданс как идеальный инструмент.
6. Жиросжигающие добавки.
7. Следующая ступень.

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Курс о том, как развить пластичность и грацию, избавиться от стресса и напряжения с помощью танца, в домашних условиях научиться красиво и свободно двигаться, и получать удовольствие от движения. Автор курса преподает латиноамериканские танцы более 15 лет, призер российских и международных соревнований, обучила более 3000 человек.

Этот курс для девушек, которые

• Всегда хотели научиться красиво танцевать, но стеснялись или сомневались в своих силах.
• Мечтают уметь двигаться плавно и грациозно, свободно владеть своим телом.
• Хотят поддерживать свое тело в форме просто танцуя, а не тренируясь часами в зале.
• Ищут занятие для души и тела.
• Хотят...

ОПИСАНИЕ:

Как сохранить здоровье и молодость после 40 лет [Код здоровья] [Ольга Шишова]
Этот онлайн-курс будет полезен всем, кому исполнилось 60, 70, 80 лет. Для тех, кому уже есть или скоро исполнится 40 лет, чтобы Вы могли подготовиться к тем переменам, что Вас, мои дорогие, ожидают.
Я не хочу Вас напугать. Я хочу Вам помочь. Потому что возрастные изменения неизбежны, но в наших руках не допустить развития тяжелых патологических изменений в теле, чтобы в любом возрасте жить, не замечая возраста.
А чтобы помочь Вам, мои дорогие, профилактировать одну из проблем, которая обостряется после 40 лет, вместе с этим онлайн-обучением в подарок я вышлю онлайн-курс “Как нормализовать...

ОПИСАНИЕ:

Гормональное здоровье [Анна Холодова, Алевтина Гердт и др.]
Курс направлен на понимание процессов, связанных с сохранением гормонального здоровья мужчины и женщины.
Гормоны - управляют абсолютно всеми сферами нашей жизни. Снижение одного гормона, ведет к разбалансировке и нездоровью всех органов.
Вы получаете доступ к полезным прямым эфирам, тематическим блокам и практическим знаниям от специалистов в области гормонального здоровья, для улучшения качества жизни в формате публикаций и «вопрос-ответ».

Программа:
11 июля. Спикер: Гердт Алевтина Михайловна
«От апатии до депрессии». Лечение неврологических и психических заболеваний через улучшение гормонального...

ОПИСАНИЕ:

Предстательную железу не зря называют вторым сердцем мужчины. Именно ее работа во многом обеспечивает его состоятельность, как Мужчины и возможность стать Отцом.

Простатиты — это воспалительные процессы предстательной железы. Острые и хронические. Они коварны тем, что вовремя не вылеченное воспаление может незаметно свести на нет работу простаты, вызывая бесплодие и импотенцию.

Хронические простатиты могут существовать годами, но так как все жалобы выражены не настолько явно, чтобы бежать к врачу, то и лечения никакого не проводится. Вот и получается, что зачастую первый визит к урологу происходит, когда болезнь уже находится в запущенном состоянии.

Именно...

ОПИСАНИЕ:

Чему вы научитесь

• Понять основы терапии EMDR.
• Освойте каждый этап терапии EMDR — от подготовки до повторной оценки.
• Узнайте о роли терапевта в проведении сеансов EMDR.
• Эффективно подготовьте клиентов к сеансам терапии EMDR.
• Внедрить методы оценки во время Фазы 03 терапии EMDR.

Материалы курса
5 разделов • 31 лекция • Общая продолжительность 1 ч 28 мин

1. Введение и обзор
2. Основные компоненты терапии EMDR
3. Применение терапии EMDR
4. Практические соображения и этические проблемы
5. Получение сертификата

Требования:
Никаких. Только смартфон/планшет/компьютер/ноутбук с динамиками/наушниками.

Описание
Добро...

ОПИСАНИЕ:

ГАЙД ЛУНА:

— Зачем нужно расслаблять Луну?
— Функции Луны, почему она так важна?
— Почему Вы живёте в спящем режиме?
— Тест на понимание напряжения Луны
— Этажи Луны — почему у нас разное настроение?
— Привычки, расслабляющие Луну
— Какая Вы хозяйка?
— Какой подарка порадует вашу Луну больше всего?
— Как лучше питаться Вашей Луне?
— Ваша Лунная Богиня-покровитель

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Это тренинг абсолютно для всех, кто желает создать новую качественную жизнь.
Эти знания для тех, кто уже посетил первый тренинг Олега Даргора «Сила РОДа», а так же для тех, кто только собирается его прослушать или даже ничего не слышал об удивительных знаниях о РОДе.
Тренинг «Сила РОДа» объединяет чистые души, желающие осознанно освободить себя от бремени деструктивных программ, болезней, трудностей в жизни.
Вместе мы собираемся для того что бы осветить свою жизнь и судьбу светом чистой любви наших Великих предков и РОДа.

РОД Небесный и РОД земной призывает тебя к освобождению и обретению Силы твоего РОДа!

Что будет на тренинге:

• Медитации...

ОПИСАНИЕ:

Работа с синдромом жертвы и выученной беспомощностью [Тариф Голд] [Мария Минакова]

Этот вебинар нужен Вам, чтобы:

• Исследовать психологические механизмы, лежащие в основе формирования и поддержания синдрома Жертвы и выученной беспомощности.
• Получить доступ не только к классике, но и к новейшим методическим разработкам, техникам и технологиям по этой теме.
• На живых кейсах посмотреть работу разнообразными приемами и методами с синдромом Жертвы и выученной беспомощностью.
• Улучшить результаты терапии благодаря подключению новых подходов и вдохновиться на новые исследования этой темы в своей работе.
• Повысить свою профессиональную квалификацию значительно...

ОПИСАНИЕ:

Сингулярный тайм-менеджмент [Владимир Завертайлов]
Пять недель практики, которые изменят всё.
Планируйте свою жизнь — стратегически. Избавьтесь от хаоса и цейтнотов. Достигайте своих целей.
Тактика без стратегии — суета перед поражением
Этот курс — не очередной пересказ GTD. Да, GTD может быть чертовcки эффективен. Но превращает вашу жизнь в один бесконечный, ненавистный чек-лист.
С нами вы построите систему управления на всех уровнях: стратегическом, тактическом и оперативном.

Содержание курса:

1. Ловушки времени и циклы планирования
2. Путь героя: куда уходит время
3. Персональная стратегия
4. Персональный scrum
5. Делегируем ненавистную рутину...

ОПИСАНИЕ:

Курс чтения книг Герберта Уэллса. Занятие 8. Машина времени [Apeiron] [Алексей Арестович]

Книга 5. Машина времени
Это одно из значимых произведений, вводит понятие пространственно-временного континуума и исследует эволюцию человечества.
На занятии мы обсудим вопросы продолжения эволюции, её целей, возможностей, а также факторов, влияющих на развитие цивилизации и личности.

Новый горизонт развития мышления: «Курс чтения» с Алексеем Арестовичем
Приглашаем вас на новый «Курс чтения» от Алексея Арестовича - в онлайн-пространство, где каждая книга и глава становится порталом в новые миры, позволяя глубже понять себя, окружающую реальность и культуру.
В наших литературных...

ОПИСАНИЕ:

[Access Consciousness] Движения дельфина (Екатерина Голосова)

ДВИЖЕНИЯ ДЕЛЬФИНА:
Это уникальный целительный комплекс движений, последовательно диагностирующих и освобождающих от блоков (скованности, боли и разрушительного воздействия стресса, наших негативных мыслей и эмоций) различные части тела.
Эта практика приводит все наше существо к новому уровню целостности, естественности и умиротворения.

ДВИЖЕНИЯ ДЕЛЬФИНА помогают:

• возвратить нас в тело, учат осознанности в теле, пробуждают сознание клеток
• феноменально сильно расслабиться, отдохнуть и восстановиться
• провести прекрасную самостоятельную диагностику и коррекцию телесных блоков, в т.ч...

ОПИСАНИЕ:

Значение родительского дома, места, где мы росли, воспитывались, формировались - трудно переоценить.
Не важно любили мы его или нет, было ли нам там комфортно, безопасно или наоборот, был ли он для нас местом силы или источником испытаний,
он оказал на нас и на всю нашу жизнь огромное влияние!
‼А, значит, очень важно осознать все, что связано с родительским домом, нашим "родовым гнездом", нашими корнями.

Астрология дает нам возможность проанализировать

• как родительский дом описан в нашей карте
• как это соотносится с картами других членов семьи
• какие семейные паттерны и программы в нем заложены
• как эти показатели влияют на нашу жизнь
• и что мы...

ОПИСАНИЕ:

Как легка была бы жизнь астролога, если бы показатели гороскопа были однозначны и непротиворечивы!
Но увы, это из области фантастики
И особенно непросто бывает с синастрией!

Нередко, при анализе совместимости мы встречаемся с взаимоисключающими показателями
"плюсы" нейтрализуются "минусами" и наоборот и однозначно сказать, удачна ли синастрия и насколько - очень трудно, а синтезировать этот "компот" во что-то стройное и логичное еще труднее!

Знакома ли вам такая ситуация?
Если вы ломали голову над такими синастриями (а они встречаются весьма часто)
не находили ответов и приходилось отделываться общими фразами, обязательно ПРИХОДИТЕ на вебинар!

Опытный астролог...

ОПИСАНИЕ:

Какие вопросы разберём на семинаре:

• Феномен негатива в разных возможных проявлениях
• Развитие концепции от Фрейда до наших дней
• Что такое работа негатива и ее результаты
• Негатив в разных структурах личности
• Негативная галлюцинация
• Негатив в переносе и контрпереносе
• Влияние феноменов негатива на психоаналитический процесс

Рекомендуем прочитать к семинару следующие работы:

• А.Грин «Работа негатива»
• З.Фрейд «Отрицание»

Кому полезно участие в семинаре:

• Психотерапевтам
• Психологам
• Психиатрам
• Тем, кто всерьез хочет разбираться в психоаналитических концепциях

Ведущая семинара: Майн Надежда...

ОПИСАНИЕ:

Изменения как искусство (занятие 3) [Apeiron] [Сергей Дацюк]

Курс описывает изменения как выход из определенностей и как неисследовательские искания, требующие внимания к языку и мышлению.
Он рассматривается как искусство, требующее воображения и интуиции для видения за пределами очевидного.
Участники научатся допускать, видеть и принимать изменения с помощью усмотрения Иного, перехода от состояний к ориентациям и исследования себя и среды через вопрошание.

Занятие №1: 5 июня
Занятие №2: 19 июня
Занятие №3: 3 июля
Занятие №4: 17 июля
Занятие №5: 31 июля

Тема Занятия 3.
Третье занятие будет про самость, Зов и Путь, то есть о попытке некоторого видения...

ОПИСАНИЕ:

Люди часто жалуются на жизнь, не осознавая, что источник проблем:

• не в укладе жизни;
• не в привычках;
• не в знаниях;
• не в месте работы, проживания...
• и т. д. Источник в окружающих людях. Конечно, не во всех, а в конкретных — манипуляторах.

Они могут казаться милыми, важными, незаменимыми, единственными, кто вас поддерживает, кому можно довериться и на кого можно опереться. Но на самом деле — они искусно используют вас и ваши ресурсы для себя.
Они вместо вас получают продвижение по службе, доход, решение своих проблем, хорошие знакомства и новые возможности... а вы чувствуете, что что-то не так, но каждый раз не знаете, как сопротивляться.
Такая...

ОПИСАНИЕ:

Основой для формирования успешной, здоровой и счастливой личности является правильное и своевременное НЕЙРОРАЗВИТИЕ

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок:

• был всесторонне развит, обладал хорошей координацией, был ловким и уверенным
• имел сильную нервную систему и мог контролировать свои эмоции
• получал удовольствие от учебы и интересовался новым
• хорошо и легко учился в школе
• был внимательным и умел концентрироваться на сложных задачах

то НЕЙРОБУК – 
для вас!

НЕЙРОБУК от Меседу Булач
Это уникальное пособие для нейропрофилактики – сборник тщательно разработанных игр, упражнений и методик, направленных на поддержку и развитие всех трех...

ОПИСАНИЕ:

Успешное мышление 1 [НЛП-практик] [Александр Любимов]

УСПЕШНОЕ МЫШЛЕНИЕ 1
Базовые модели и техники НЛП.
Этот тренинг про то, как работает наше мышление. И про то, как им управлять. Простые, но эффективные, приёмы решения проблем и задач.

• как подобрать ресурсы, которые помогут достигнуть цели;
• при помощи якорей можно "включать" нужное состояние и переносить ресурсы из контекста в контекст;
• постановка целей - как думать о цели наиболее эффективно;
• при помощи субмодальностей можно переоценивать ситуации;
• намерение и вторичные выгоды - для чего мы что-либо делаем;
• техника "Интеграция конфликтующих частей" - как разрешить внутренний конфликт...

ОПИСАНИЕ:

Вебинар с конференции «Эффективные методы работы с травмой в практике психолога».

В программе вебинара:

• Как возникает и проявляется травма собственной ошибки?
• Ловушка стыда и вины при травме ошибки.
• Техники работы с чувством стыда и вины в терапии травмы ошибки.
• Ресурсные техники по работе с чувствами стыда и вины.

Ведущая: Мария Шкаленко

• Кризисный психолог, клинический психолог
• Член ассоциации Когнитивно-поведенческой терапии
• Член ассоциации WAPP (позитивная психотерапия)

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

Мы будем кратки и расскажем здесь исключительно полезную информацию, от которой вы будете в восторге.
Поверьте, вы нашли нечто удивительное, что вам действительно понадобится!

Что такое GeeLark и почему это инновация ​

️️️ GeeLark — это первый в индустрии антидетект для мобильного мультиаккаунтинга и не только. Забудьте о необходимости использовать несколько физических телефонов. Вместо этого используйте инновационное решение – облачные мобильные телефоны. Благодаря GeeLark, создание и управление множеством аккаунтов в мобильных приложениях становится проще чем никогда раньше.


(GeeLark имитирует мобильные телефоны)

В GeeLark вы можете...

ОПИСАНИЕ:

Первый курс по научной психосоматике лишнего веса от дипломированного врача, психосоматолога! Переписать историю тела, научиться управлять своими эмоциями и начать создавать новую программу стройности - это возможно. Научить своё тело снижать вес без диет так, чтобы это было естественно, легко и происходило само по себе - это возможно!

Курс построен на основе современной научной психосоматики, психоэндокринологии и нейрофизиологии. Классический психотерапевтический подход в новой модели, позволяющей снижать вес через развитие навыка ауторегуляции!

Для кого этот курс?

• Для тех, кто привык худеть. Похудение как смысл жизни отнимает краски, радость и...

ОПИСАНИЕ:

Вы заботитесь о себе так, как вы этого заслуживаете?
Вероятно, вы много времени и усилий посвящаете заботе о других. Между приготовлением завтрака, обеда, ужина и бесконечных перекусов (+ уборка всего этого), проверкой домашних заданий, стиркой без конца и края, просьбами о помощи и спорами детей из-за ерунды, обязательствами перед родственниками и друзьями...а еще 8-часовой рабочий день с его проектами, горящими сроками, отчетами и начальством... вы загружены по самую макушку, измотаны и подавлены. Если это про вас, то забота о себе, вероятно, занимает последнее место в вашем списке дел.

Иногда вы твердо решаете подумать о себе - и тогда вы принимаете ванну с пеной...