Лента

ОПИСАНИЕ:

Всем добра и безопасной комфортной среды обитания прежде всего ?
Я рад приветствовать здесь адептов моего атлетического пути и тех кого интересует движение вашего тела и знакомство с вашей физической оболочкой чуть ближе чем общепринятое.
В этих уроках я постараюсь объяснить как развить в своём теле такие качества как координация, ловкость, работа со своим весом, балансом. Улучшить своё физическое состояние, избавиться от старых травм и хронических возможно болей при помощи движения.
Я расскажу как появился #зверошаг, зачем он нужен и кому подходит.
Традиционно выделяю плюсы при занятии данной дисциплиной:
Профилактика травм и терапия...

ОПИСАНИЕ:

На семинаре будут рассмотрены нюансы обследования и двигательной реабилитации при скелетно-мышечных нарушениях и травмах нижних конечностей. Также в рамках курса будут рассмотрены критерии возвращения в спорт и профилактика будущих травм.
По результатам курса каждый участник сможет проводить комплексную диагностику, анализировать полученные данные и выбирать упражнения для двигательной реабилитации пациентов с перегрузочными травмами нижних конечностей.

Семинар рассчитан на широкий круг слушателей:

- врачи травматологи-ортопеды, ЛФК, неврологи
- специалисты ЛФК, АФК
- тренеры по физической подготовке, фитнес-тренеры
- студенты...

ОПИСАНИЕ:

Динамическая практика с элементами йоги позволит проработать все тело. Акцент на позы со скрутками и контролируемое дыхание окажут мягкое оздоровительное действие на работу кишечника. Кроме того, вы улучшите артикуляцию позвоночника и увеличите амплитуду движения в суставах.

Тренер: Елена Лукке
Длительность: 44 минуты
Сложность: ●●○○
Оборудование: Без оборудования
Тип тренировки: Йога

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Человек всегда осмысляет себя с помощью искусства.

Архитектура начала 20 века. Конструктивизм, авангард. Все, что создавало новый язык архитектуры.

У многих есть ощущение, что мысли, идеи, исторические этапы, события человечества отражаются преимущественно в живописи, но в гораздо более объемном и говорящем виде это отражает архитектура.

Если говорить поэтическим языком, архитектура — это вторая кожа человечества. Она создает объем и форму, делая мир наглядным, монументальным. Конструирует среду вокруг человека и отражает отношения человека к этой среде.

О чем думали, о чем мечтали, чего боялись и к чему стремились люди...

ОПИСАНИЕ:

Сделать первые шаги в кондитерском деле просто, если начинать от простого и двигаться к сложному. Так, вы приобретаете уверенность себе и желание пробовать новое. Мы создали курс таким образом, чтобы вы начали с азов и постепенно перешли к более сложным изделиям, уже с пониманием процессов. В этом курсе на примере 5 изделий я расскажу о самых необходимых базовых техниках, которые пригодятся и любителю, и новичку.

Нажмите для раскрытия...

Этот курс для вас если:

• Вы любите печь для себя и семьи и при этом хотите понимать процессы
• Ваши попытки не всегда удачные
• Вы готовите по рецепту, но не понимаете, как это работает
• Вы хотите...

ОПИСАНИЕ:

Онлайн-лекция «Набоков и язык»

На бо ков: кончик языка совершает путь в три шажка…

Владимир Набоков – это витиеватые метафоры, которые перетекают и льются по всем страницам. Переход от «я» до «они» за одно предложение, презрение ко многим авторам и разгромные статьи. Сам о себе он говорил «Я американский писатель, рождённый в России, получивший образование в Англии, где я изучал французскую литературу перед тем, как на пятнадцать лет переселиться в Германию». Какой же слог может выйти из такого опыта? И какие тексты основаны в этом уме? Прикоснемся к некоторым рассказам, обсудим впечатления и поговорим о писателе и его...

ОПИСАНИЕ:

В этом уникальном классе вы погрузитесь в захватывающий мир альтернативных культурных движений и их влияние на общество. Класс состоит из нескольких разделов, которые позволят вам узнать о разнообразных субкультурах и контркультурах, их проявлениях и воздействии. Буду рассмотрены субкультуры и контркультуры, которые появились в разные периоды и разных регионах мира. Например, мы изучим движение хипстеров 40-х годов в США и Европе, которое принесло новые тенденции в языке, моде и образе жизни. Мы также погрузимся в атмосферу российских субкультур 80-х годов, включая бит-поколение, хиппи, панков и другие. Вы узнаете о музыкальных...

ОПИСАНИЕ:

Чему вы научитесь​

• По завершению этого курса студенты смогут писать правильно сформированные XML-документы, а так же создавать свои XML-схем, и работать с уже существующими XML схемами.
• Поймете как работать с XML Schema
• Поймете как отличить XSD от DTD
• Изучите XPath, на практике выполним запросы XPath
• Изучите роль XML в интеграции приложений.
• Изучите xml namespace
• Примените Visual Studio Code + XML Tools
• Изучите использование встроенных, простых и сложных типов
• Изучите синтаксис XML, DTD, XSD, XPath
• Узнаете плюсы и минусы XML
• Изучите теги и элементы
• Поймете что такое xml well formed и...

ОПИСАНИЕ:

Новый месяц!
Новая ЗОЖигательная программа!

Продли доступ в клуб

Рецепты, кулинарные лайфхаки от Сергея Леонова, общение с единомышленниками и многое другое прямо в твоем телефоне

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Программа курса (19 тем)
1. Что значит зарабатывать текстами
2. Копирайтер, автор, редактор, контент-продюсер, главред
3. Что нужно для работы
4. Где и как искать работу
5. Как оценить вакансию
6. Что сделать, чтобы работодатель выбрал вас
7. Ошибки в письмах о себе
8. Портфолио
9. Как получить работу. Ошибки и угрозы нейросетей
10. Тестовые задания
11. Клиент выбрал вас
12. Разговор с юристом
13. Как подойти к любой тестовой задаче
14. Почему редакторы не задерживаются в проектах
15. Ответы на частые вопросы
16. Бонусный урок
17. Синдром самозванца, выгорание, неуверенность
18. Разборы откликов на вакансии
19. Финал

Обратите внимание...

ОПИСАНИЕ:

В составе :
Кофейный мусс
Бисквит на какао
Орешки, томлённые в безе
Конфи сочный абрикос
Трюфельный крем.

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Дорогие, представляю Вам новый мастер-класс по очень эффектному и простому варианту декора в технике декупаж.

Предложенный способ подходит для декорирования различных поверхностей и заготовок, я решила преобразить старенькую рамочку, превратив её в красивое интерьерное зеркальное панно.

Не хотите рамку… можно взять и баночки и шкатулочки, - всё, что угодно. Декор будет достойно и благородно смотреться в любом варианте исполнения.

Центральный элемент работы можно выбрать по своему желанию, у меня - зеркальная плиточка.

В мастер-классе подробно показано и рассказано, как сделать не только красивое, но и качественное, надёжное изделие...

ОПИСАНИЕ:

Готовая выкройка в формате PDF

Брюки мужские из костюмной ткани, предназначены для повседневной носки, с боковыми наклонными карманами на передних половинках брюк. Верхний срез обработан притачным поясом. Застежка на тесьму-молнию в среднем шве передних половинок и с петлей на поясе. Задние части с вытачками по линии талии, прорезным карманом в рамку на правой задней части брюк. Низ брюк обработан собственным припуском с закрытым срезом.

Прибавка на свободу облегания в обхвате:

по бедрам = +3 см
Длина изделия по боку:

в росте 164 = 97 см
в росте 170 = 101 см
в росте 176 = 105 см
в росте 182 =...

ОПИСАНИЕ:

Летняя мастерская по созданию слонов открыта!

Доброе утро, друзья.

У меня всё готово к началу работы.

Пришло время обновить, освежить и слегка пересмотреть знания по слонам.

А также хочется добавить драматургии в образы. Ну и готовиться к осеннему сезону надо заранее. Этим мы и займемся.

Приглашаю вас, с удовольствием прокачаем слонов, создадим разные размеры и образы. Вам понравится)

В программе 3 слона:

Главный герой - слон, погоняемый наедником. Рабочий слон несёт тяжёлый груз. Наездник индус - это настоящий мини-человечек размером 2см.

Второй герой - слон с поднятым хоботом. Говорят, что слоны с поднятым хоботом, приносят...

ОПИСАНИЕ:

Мы заведомо не называем этот десерт макаронами. Потому что само даже название несет в себе слишком много стереотипов о том, что это очень сложно, дорого, муторно и доступно только ведьмам или кондитерам в пятом поколении. Отойдем от абсолютно ошибочных, но так усложняющих жизнь кондитеров, клише. В нашем рецепте вы увидите, что не нужно никаких особенных навыков, новомодных духовок и каких-то редких и дорогих ингредиентов! Даже миндальную муку покупать не надо, мы все готовим из обычного жареного миндаля. И да, никто не будет измерять толщину юбочки или оценивать гладкость поверхности, потому что это совершенно не важно и абсолютно не...

ОПИСАНИЕ:

Адаптация ГОСТа 17916-86 "Фигуры девочек типовые. Размерные признаки для проектирования одежды" для компьютерной программы "Валентина" в одной таблице.
Таблица сделана по редакции с изменениями №1, утвержденным в сентябре 1989г (ИУС 12-89) и №2, введенным в действие с 01.01.2005г (по тексту ИУС N 3, 2005 год).

Эта таблица включает сразу все 87 величин размерных признаков типовых фигур девочек, приведенные в ГОСТе.

Данная таблица создана в тестовой версии Программы "Валентина" 0.7.51 и предназначена для тестовых версий программы. Для старой стабильной версии 0.6 эта таблица не подходит.
В таблице приведены полные обхваты.
За базу в...

ОПИСАНИЕ:

МК в видео формате в закрытой группе ВК.
Выкройки на размер колодки 5*2,3 см, 6*3 см, 2,5*1,1 см.

Видео разбито на несколько коротких частей, для более легкого усвоения материала.

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Захватывающий сюжет, современная живая лексика, актуальные для подростков темы не оставят ваших учеников равнодушными!

Что есть в воркбуке?

• Огромное количество материала (одной серии хватит на 2-4 полноценных урока). Задания нескучные и разнообразные, включают все виды деятельности и проработку всех навыков (аудирование, говорение, чтение, лексика и грамматика). Задания разного уровня сложности, есть Exam Zone (формат ОГЭ и ЕГЭ).
• Интерактив с множеством движущихся элементов, встроенными видео, тестами, играми, квизами.

В каком формате тетрадь?

Тетрадь в формате pdf. Работает корректно в бесплатной читалке...

ОПИСАНИЕ:

Захватывающий сюжет, современная живая лексика, актуальные для подростков темы.
Что есть в воркбуке?
Огромное количество материала (одной серии хватит на 3-4 полноценных урока). Задания нескучные и разнообразные, включают все виды деятельности и проработку всех навыков (аудирование, говорение, чтение, лексика и грамматика). Задания разного уровня сложности, есть Exam Zone (формат ОГЭ и ЕГЭ).
Интерактив с множеством движущихся элементов, встроенными видео, тестами, играми, квизами.
В каком формате тетрадь?
Тетрадь в формате pdf. Работает корректно в бесплатной читалке Adobe Acrobat Reader (или Foxit Reader). Воркбук можно...

ОПИСАНИЕ:

Ура! Готов интерактивный воркбук по 8 серии классного подросткового сериала The Unlisted

Захватывающий сюжет, современная живая лексика, актуальные для подростков темы не оставят ваших учеников равнодушными!

ЧТО ЕСТЬ В ВОРКБУКЕ?

Огромное количество материала (одной серии хватит на 2-4 полноценных урока). Задания нескучные и разнообразные, включают все виды деятельности и проработку всех навыков (аудирование, говорение, чтение, лексика и грамматика). Задания разного уровня сложности, есть Exam Zone (формат ОГЭ и ЕГЭ).

Интерактив с множеством движущихся элементов, встроенными видео, тестами, играми, квизами.

В КАКОМ ФОРМАТЕ ТЕТРАДЬ...

ОПИСАНИЕ:

Захватывающий сюжет, современная живая лексика, актуальные для подростков темы.

Что есть в воркбуке?

• Огромное количество материала (одной серии хватит на 3-4 полноценных урока). Задания нескучные и разнообразные, включают все виды деятельности и проработку всех навыков (аудирование, говорение, чтение, лексика и грамматика). Задания разного уровня сложности, есть Exam Zone (формат ОГЭ и ЕГЭ).
• Интерактив с множеством движущихся элементов, встроенными видео, тестами, играми, квизами.

В каком формате тетрадь??

Тетрадь в формате pdf. Работает корректно в бесплатной читалке Adobe Acrobat Reader (или Foxit Reader). Воркбук...

ОПИСАНИЕ:

КУРС, КОТОРЫЙ УЧИТ РИСОВАТЬ, А НЕ СРИСОВЫВАТЬ

Скетчинг – это возможность выразить свои мысли, чувства и идеи в картинĸах. Самый простой и приятный способ начать рисовать, ĸоторый не требует дорогих материалов.

После прохождения курсв вы:

• Освоите принципы творчесĸого видения
• Освоите техниĸу сĸетчинга, даже если совсем не умели рисовать
• Научитесь выражать свои эмоции через творчество
• Изучите новые приёмы и техниĸи
• Научитесь рисовать с натуры и по воображению
• Получите базу знаний по ĸоторой сможете совершенствоваться самостоятельно

Программа
1 блок: Линия
2 блок: Простые фигуры
3...

ОПИСАНИЕ:

Если заниматься ведением своего блога с умом, то для ребенка это будет сплошной пользой:

Ведение ютуб-канала требует времени. Придумать видео, снять, обработать, выложить.
Ребенку будет просто некогда залипать на чужих видео.

Освоив несколько базовых приемов, ваш ребенок начнет уже оценивать мусорные видео экспертным взглядом. С позиции критика, а не зрителя: “Понятно, на значке кадр, которого на самом деле в видео нет. Ага, взял зарубежную нарезку роликов и переозвучил. А вот тут камера в руках трясется..”

С такой точки зрения весь этот мусор уже НЕ будет казаться ему таким привлекательным.

Ведя свой канал, ребенок сможет раскрыть...

ОПИСАНИЕ:

Создавайте нестандартные и функциональные таплинки для себя и своих клиентов

Меню и навигация
Бургер меню:
• прозрачное удлененное
• круглое
• квадратное
• диджитал
Меню-навигация:
• минималистичная
• цветная полоска

Раскрывающиеся блоки
FAQ впрос-ответ:
• крупное со стрелками
• прямоугольное с треугольниками
• закругленное с треугольниками
• с плюсом справа
• с плюсом слева

Pop up:
• с текстовым окном
• с видео с youtube

Функциональные вкладки:
• по центру
• с левой стороны
• кнопка-список
• раскрывашка баннерами
• кликабельные баннеры в несколько рядов

Анимация
• печатная машинка
• генерация текста...

ОПИСАНИЕ:

Курс продолжает линию "Поколение Python" и знакомит студентов с объектно-ориентированным программированием на языке Python
8 модулей
48 уроков
800 заданий

В курсе рассматриваются атрибуты, методы, свойства, магические методы, наследование, полиморфизм, декораторы классов и многое другое.
Решения проверяет автоматическая система, поэтому обратную связь вы получите быстро. Если у вас возникнут вопросы, команда курса даст советы и подсказки. Кроме того, проблемы можно обсуждать с однокурсниками в комментариях к задачам.

Для прохождения курса необходимо знание основных типов и конструкций Python....