Здоровье / Внешний вид [Владимир Олиференко] Гайд «Как тренироваться для роста мышц?» (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Главная информация доступным языком по тренировкам на похудение/сушку/рельеф.
Какие темы раскрываются в гайде:
- Подходы. Сколько выполнять в каждом подходе.
- Повторения. Сколько выполнять повторов в подходе и почему.
- Отдых. Сколько отдыхать между подходами
- Силовые и кардио. Почему важно делать и те, и другие тренировки и как совмещать.
- Методики. Какие методы можно использовать для улучшения результатов.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Здоровье / Внешний вид [Владимир Арьков] Сколиозы - 2. Диагностика, лечение (продвинутый уровень) (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Как грамотно выстроить реабилитацию пациента при различных вариантах сколиозирования?
Семинар поможет решить этот вопрос, а также успешно диагностировать состояние опорно-двигательного аппарата у данной категории пациентов и оптимально достигать поставленные задачи реабилитационной программы.
Будут рассмотрены следующие вопросы:
- Виды сколиозирования. Классификация и патобиомеханика
- Алгоритм диагностики функционального состояния пациентов со сколиозированием
- Задачи и средства реабилитационной программы
- Основные методики лечебной гимнастики, применяемые при сколиозировании
- Протоколы реабилитации
- Оценка эффекта...
Здоровье / Внешний вид [Екатерина Васильева] Женское счастье (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Для тебя тренировки, чтобы подтянуть живот
- чтобы вернуть женское здоровье и удовольствие
- чтобы ты чувствовала свое тело
1. Работа с тазовым дном, отёками и вздутием живота.
2. Тренируем упругость тазового дна
3. Работаем с прессом и тазобедренными суставами.
4. Проработка мышц кора, тазового дна и лимфодренаж.
5. Работаем с лимфодренажем ног, рук, таза и кора.
6. Выравнивание и расслабление всего тела.
7. Массаж шва после кесарева сечения. Работа с низом живота.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Бухгалтерия [Денис Саушкин] Бухгалтеры и налоговые преступления. Как себя защитить (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Бухгалтерия
Налоги [С. Беляева] Как не перейти черту оптимизации: разбираем самые популярные налоговые схемы (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Налогообложение
ОПИСАНИЕ:
О вебинаре:
Налоговая оптимизация - это не одна волшебная схема, а десятки продуманных действий. Что это за действия? Как самостоятельно проверить законность метода? 4 составляющие, которые необходимо оценить при заключении сделки.
- Ученический договор
- Договоры гражданско-правового...
Бизнес [Alexcoder] Мастерство создания своего VPN за 15 минут [Поток 2] (2023) [БЕЗ БОНУСОВ]
- Пользователь tttx
- Дата Бизнес, маркетинг и менеджмент
ОПИСАНИЕ:
Друзья, вы беспокоитесь о своей онлайн-безопасности и ужасаетесь, что в России блокируют все больше и больше VPN-сервисов и протоколов?
В России сейчас блокируются самые популярные vpn протоколы WireGuard и OpenVPN, так же блокируются все известные и не очень VPN сервисы (NordVPN, SurfShark, Mullvad, Windscribe и тд, список включает сотни сервисов) и поэтому использование впн стало проблематичным, а для кого-то и вовсе невозможным.
Интернет-свобода - это ваше право, и я помогу вам ее сохранить.
Представляю второй поток своего авторского курса "Мастерство создания своего VPN на неблокируемом протоколе Shadowsocks за 15 минут"...
Бизнес [Аскон] [Тамара Самусевич] Персональные данные. Проверки в области персональных данных (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Бизнес, маркетинг и менеджмент
ОПИСАНИЕ:
Чем полезно мероприятие?
- Будете в курсе изменений по персональным данным:какие сведения относятся к персональным данным, как организовать сбор данных сотрудников и вести учет
- Сможете без ошибок работать с ПД:хранение, использование, уточнение, блокировка и уничтожение
- Подготовитесь к проверкам в области ПД:требования и профилактические мероприятия Роскомнадзора, процедура проведения проверок
- 1. В каких документах есть персональные данные
- что понимается под персональными данными;
- какие документы могут содержать персональные данные;
- права работника на защиту своих...
Иностранные языки [Э. Чамилоторис] [Udemy] Освойте любой язык с помощью ChatGPT: улучшите свои языковые навыки (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Иностранные языки
ОПИСАНИЕ:
Раскройте весь свой потенциал иностранного языка с помощью новейшей технологии ChatGPT: разговорная речь, письмо, аудирование, грамматика.
***Язык Английский. Видео с русским переводом (AVTO)***
Чему вы научитесь:
Как эффективно использовать ChatGPT для изучения языка и практики.
Стратегии улучшения разговорных навыков посредством интерактивных разговоров с ChatGPT.
Методы улучшения навыков аудирования за счет использования возможностей распознавания речи ChatGPT.
Как использовать ChatGPT для тренировки произношения и мгновенного получения обратной связи.
Советы по использованию ChatGPT в качестве помощника по написанию текстов для...
Английский язык [Ольга Саленко] [Sudden_me] Курс по эффективной подготовке к ОГЭ. Без обратной связи (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Английский язык
ОПИСАНИЕ:
Мы с @sk_english_club приглашаем ПЕДАГОГОВ английского языка на наш КУРС подготовки к ОГЭ.
КТО МЫ?
Екатерина, @sk_english_club , учитель высшей категории, эксперт ОГЭ. Более 11 лет опыта, 7 лет успешной подготовки к ОГЭ.
Ольга, @sudden_me , учитель с 15-летним опытом работы, 10 из которых успешно готовит к ОГЭ.
ПОЧЕМУ ИМЕННО НАШ КУРС?
Наш опыт: мы успешно подготовили более 60 учеников к ОГЭ
Мы выработали ЭФФЕКТИВНЫЕ стратегии, с которыми подготовка к экзаменам будет ПЛАВНОЙ и МЯГКОЙ, БЕЗ гонки и суеты.
А положительные РЕЗУЛЬТАТЫ не заставят долго ждать!
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:
1. Структура экзамена, заполнение бланков, как...
Китайский язык [Анна Кузина] Китайский для детей 6-12 лет. Тариф Базовый (2020)
- Пользователь tttx
- Дата Китайский язык
ОПИСАНИЕ:
В комплекте Уровень 5,6,7,8,9,10
Начиная с 6 лет, ребенок вступает в осознанный возраст, когда у него в голове появляется четкое разделение на родной и иностранный язык, когда он готов к обучению всем аспектам языка, включая фонетику, иероглифы, чтение, письмо, грамматику и разговорную речь. Все это мы и будем изучать на курсе, но не по-взрослому, а в детском, развлекательно-игровом формате, с большим стимулом двигаться вперед!
Вы хотите, чтобы ваш ребенок знал китайский, но:
- не знаете, с чего начать
- пробовали изучать, но ребенку было скучно
- вам важен квалифицированный преподаватель
- вам бы хотелось поддерживать...
Гадание [Атлантида] 1 курс. Карты Таро (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Гадание
ОПИСАНИЕ:
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
1. Основная Легенда Тарота
2. Шлем Ра и Книга Тота
3. Карты Таро как учебник Магии
4. Структура Тарота
5. Большой Аркан и Дерево Сефирот
6. Три Границы Тарота
7. Арканы Физического Мира
8. Уровень Нижнего Ментала
9. Уровень Высшего Ментала
10. Граница Магонии
11. Граница Божественного Ментала
12. Малый Аркан
13. Принцип 4 Стихий
14. Масть Мечей Огонь
15. Масть Динариев Земля
16. Масть Чаш Вода
17. Масть Жезлов Воздух
18. Масти Роз и Черепов
19. Освящение Карт
20. Гадание на Картах Таро
21. Принцип Раскладов
22. Принцип Вопросов и Ответов
ПРОДАЖНИК: ...
Астрология [Атлантида] Гадание на Таро (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Астрология
Астрология [Елена Лей] Чакры. Диагностический расклад на Таро (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Астрология
ОПИСАНИЕ:
Чакры - энергетические центры, которые располагаются вдоль позвоночного столба. Они влияют на различные области нашей жизни в материальном мире, на физическое и духовное здоровье, силы и возможности.
Так, если по какой-то причине не хватает энергии в наших чакрах, то это сразу становится заметно в жизни. Появляются:
- Заболевания, слабость, аллергии, обострение хронических болячек;
- Плохое настроение, депрессия, апатия, фобии и страхи;
- Ссоры и отсутствие взаимопонимания с родными и близкими;
- Долги, сильный отток материальных средств;
- Одиночество, проблемы со второй половинкой.
Астрология [Атлантида] Карадаг — инопланетные технологии и Базы Огня (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Астрология
Астрология [Влада Боярская] Астрология. Тело мечты (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Астрология
Разное [Архэ] [Сергей Ивницкий] Человек и паразиты — эволюция противостояния. Эволюция паразитизма (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Многие возбудители серьезных болезней человека и животных, такие как малярия или энцефалит, не могут распространяться без посредников в виде членистоногих. А зачем возбудителю нужны такие посредники, если его возбудители-собратья (холера, дизентерия) могут распространяться и без переносчиков? В чем здесь «эволюционный интерес» переносчиков и возбудителей? Как это сказывается на нас, людях, то есть хозяевах паразитов, заинтересованных в том, чтобы жить долго и счастливо, и не передавать своих паразитов ближнему? Вот этим и многим другим вопросам на границе теории эволюции и медицинской энтомологии будут посвящены эти лекции.
Лектор...
Разное [Георгий Филатов] История Италии: Средневековые города-государства и Римские папы (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Средневековая Италия – это страна независимых городов и мелких государств. Несмотря на небольшие размеры, они получили огромную власть в Европе. Венеция, Генуя и Флоренция долгое время контролировали европейскую торговлю и финансы. Рим стал духовным и религиозным центром, с которым приходилось считаться всем католическим государям Европы. О хитросплетениях итальянского средневековья мы поговорим на лекции.
Узнаем:
- Куда делись древние римляне?
- Почему итальянские крепости похожи на московский Кремль?
- Как Венеция и Генуя смогли создать торговые империи?
- Была ли в городах-республиках демократия?
- Почему именно в Италии...
Разное [Уроки Легенд] [Сергей Лукьяненко] Писательство (2022)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Для кого этот кус:
- Всех ,кто хочет писать книги. Узнаешь, что такое писательское мастерство и как его в себе развить. Поймёшь, где искать идеи и как строить вокруг них сюжет
- Всех, кто увлекается натурой. Узнаешь, как создаётся литературное произведение и каковы особенности каждого этапа написания книги. Увидишь, как мастер придумывает фантастические миры и реалистичных героев. Поймёшь, как писатель добивается реалистичности выдуманных миров и создаёт запоминающиеся образы героев
- Начинающим и профессионалам писателям. Поймёшь, где искать аудиторию и как донести до неё свою книгу. Узнаешь, в чём заключаются плюсы и минусы...
Шитье/кройка/вязание [Светлана Черноброва] [Панпина] Орфея (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Шитье/кройка/вязание
Разное [Галина Юзефович] [Страдариум] Люмос! Гарри Поттер в истории, философии и культуре (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Цикл Джоан Роулинг — одна из последних на сегодня книг, по-настоящему объединяющих человечество и одинаково популярных в самых разных уголках мира.
Как все по-настоящему великие книги, «Гарри Поттер» содержит в себе много загадок, ловушек и отсылок.
Курс Галины Юзефович познакомит вас с некоторыми из них и поможет прочесть любимую книгу по-новому (а заодно даст легальный повод перечитать весь цикл еще раз).
Содержание курса:
Лекция 1. Гарри Поттер и Большая Игра
О поттеровском цикле часто думают как о семи обособленных книгах. В действительности же в его основании лежит единый сложный авторский замысел. На этой лекции мы...
Разное [Архэ] [Вера Сердечная] Закономерности мифологического мышления и строение вымышленных миров (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Онлайн-курс Веры Сердечной «Мифопоэйя. Строение вымышленных миров»
Лекция 1. Закономерности мифологического мышления и строение вымышленных миров
Курс доктора филологических наук Веры Сердечной посвящен закономерностям строения вымышленных миров в литературе. Все литературные миры условны, но некоторые условнее других. С устройством этих условностей и будем разбираться. Пройдя по краткому курсу литературной мифологии от Данте до Мартина, мы к концу будем знать чуть больше.
План курса:
- Вводная лекция. Закономерности мифологического мышления и строение вымышленных миров (6.10.2023)
- Вита нова: Данте Алигьери и его...
Криптовалюта [fxsa.org] New Bonosu diamond (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Блокчейн и криптовалюты
ОПИСАНИЕ:
Лучшая бинарная система 2023 года!
Низкий риск, отсутствие Мартингейла, экономия вашего времени и высокая доходность от 100% до 500% ежемесячно.
Рабочий тф 1 минута.
Грааля не существует,но есть отличный индикатор!
Winrate от 90% !!!
Отличный индикатор для бинарных опционов!
Характеристики Платформа: MetaTrader 4
Год выпуска: 2023
Финансовый рынок: Бинарные опционы
Валютные пары: Все
Таймфреймы: M1
Время торговли: 17:58-18:02 GMT+3
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Криптовалюта [Академия Форекса] [Максим Михайлов] Индивидуальный курс по стратегии Снайпер (2020)
- Пользователь tttx
- Дата Блокчейн и криптовалюты
ОПИСАНИЕ:
Рады представить вам обновленный индивидуальный курс Максима Михайлова. Обучение базируется на стратегии Снайпер. Для удобства трейдер разбил курс на уровни. Изучайте теорию в удобном для вас темпе, закрепляйте ее домашними заданиями и прокачивайте навык на практике.
Что такое система Снайпер?
Если дать краткое определение, то Снайпер – стратегия, позволяющая следовать за крупным игроком. В системе есть паттерны и методика определения логики маркетмейкеров, трейдеры видят места борьбы между крупными игроками, видят, кто победил и входят в рынок только после подтвержденных сигналов. В стратегии не используются индикаторы, а это...
Криптовалюта [Сергей Корниенко] Урок по Фиксингу (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Блокчейн и криптовалюты
Криптовалюта [Тимофей Мартынов] [Smartlab Premium] Подписка на аналитические материалы. Сентябрь - Октябрь (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Блокчейн и криптовалюты
ОПИСАНИЕ:
Получите доступ к премиальной аналитике SMARTLAB PREMIUM на 1 месяц, а также:
• Качественная аналитика по российским акциям, которой нет равных
• Инвестиционные идеи, которые позволяют обогнать Индекс Мосбиржи и заработать 30% годовых
• Портфель Тимофея Мартынова, Олега Кузьмичева, Анатолия Полубояринова в реальном времени со всеми сделками
• Мы живём рынком и понимаем его изнутри - от инсайдерской информации до сентимента частных инвесторов
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Ваши лимиты
- Доступно
- ∞
- Осталось
- ∞
Зеркала проекта
Зеркала PirateHUB на случай блокировки основного адреса. Эти ссылки безопасны для использования. Также всегда актуальная ссылка доступна на этом сайте.
Рабочее Openssource.ORGРабочее S1 piratehub
Рабочее S2 piratehub
Рабочее S3 piratehub
Рабочее S4 piratehub
Пользователи онлайн
- nsrwntjo
- Olomat
- koboh
- dima11111
- googletitle
- Garibaldi24
- Flex007
- Alexander_TYU
- rudi
- AnataLev
- ruppert
- Inot77
- pennant
- luckyman77
- Manager
- ArcHiTechTor
- manana
- tgv
- desperado267
- Kensy
- Monique
- TODD6996
- xeabadnu
- Ouner
- vo-ron
- rutop
- Yury1994
- Alya9
- gaijin424
- nik_nik
- ErBatyr
- SvetS
- sela
- Katu
- hithab24
- Trey39
- Mari Agnes
- realist1
- PSN-2023
Поделиться страницей
О нас
PirateHUB (ex. openssource) - это сообщество, объединяющее единомышленников, стремящихся к повышению своих профессиональных навыков и освоению новых областей. На нашем сайте вы можете бесплатно скачать самые актуальные и популярные курсы, книги, тренинги и вебинары, а также материалы по различным направлениям.
Наши контакты
По всем вопросам: admin[@]openssource.biz
Жалобы на контент: abuse[@]openssource.info
Telegram PirateHUB/ Pirate:
