Здоровье / Внешний вид [МАТУР Sport] [Елена Жарикова, Анастасия Устименко] Здоровая спина и осанка (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
"МАТУР Sport" - это умный фитнес для женщин, который помогает женщинам улучшить качество жизни, наполнится энергией им сделать спорт образом жизни.
Авторы программы
Елена Жарикова
Анастасия Устименко
Тренируйтесь, не выходя из дома не содержит берпи, скручиваний и жёсткого кардио
Избавляемся от болей в спине, головных болей, зажатости в плечах /шее и улучшить осанку.
Здоровая спина и осанка программа для тебя, если :
- Устала от болей в спине, шее и зажатости в плечах
- Стесняется своей осанки и знаешь, что корректор осанки это не вариант
- Хочешь расправить плечи и вдохнуть полной грудью
- Мечтаешь жить в...
Здоровье / Внешний вид [Med-plus] Секреты красоты, молодости, здоровья (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
После 30 лет физическая активность и гибкость тела снижаются. Что является причиной таких возрастных изменений и есть ли возможность убрать знак равенства между старением и увяданием?
Потеря гибкости в физическом и психическом планеНарушения окислительно-восстановительных и обменных процессов в организме женщины Гипоксия тканей, нарушение эластичности сосудов, ухудшение состояния кожных покрововНарушение водно-солевого, углеводного, белкового, жирова обмена организма, как следствие нейроэндокринных нарушений (дисфункции поджелудочной и щитовидной желез) Выведение токсинов, шлаков, лимфодренажРанее угасание яичников, как...Здоровье / Внешний вид [katrin_ecotrue] Мужской чекап: как сохранить здоровье + Уход для мужчин: всё, что нужно (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Мужской чекап:
Если вам 30+ лет
Если вы здоровы, активны и хотите сохранить свое здоровье на долгие годы
Если не хватает энергии, часто болеете, есть лишний вес, частые стрессы, снижено либидо, есть нарушения сна, частые походы в туалет ночью
Если вы не хотите бесконечно ходить по врачам, а разобраться самостоятельно, что происходит в организме, и дальше уже предметно разговаривать с врачом при необходимости
Если хотите замедлить старение
Если вы занимаетесь спортом или планируете заняться
Если со сбалансированным питанием у вас пока «все сложно»
Если вы курите и/или пьете алкоголь.
Если вам просто интересна тема здоровья...
Здоровье / Внешний вид [Светлана Бронникова] Интенсив по осознанному питанию (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Для тех, кто хочет:
- уметь есть без спешки, а не закидывать в себя еду как попало;
- научиться наедаться, а не переедать;
- слушать свое тело, а не советы окружающих о том, что есть.
Она использовала медитации для работы с людьми с ожирением.
Они ели всё, что хотели, использовали практики осознанности - и худели!
Интенсив для вас, если вы:
- Едите "на автопилоте".
- Переедаете от усталости и стресса.
- Постоянно едите с телефоном или под ТВ.
- Не можете наесться, когда вкусно.
- Едите без голода "за компанию".
- Не знаете...
Здоровье / Внешний вид [Екатерина Васильева] [kate_good_fitt] Здоровая осанка (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Здоровая осанка [Екатерина Васильева] [kate_good_fitt]
Мы привыкли делить своё тело на части:
- Живот? Качаем пресс!
- Отёки? Потрясём ногами или попрыгаем!
- Болит спина/поясница? Мазьки / массажики идут в ход...
Мы не суповой набор.
️Живот вываливается?
А Вы сутулитесь? Из-за нарушений осанки будет меняться внутрибрюшное давление и вываливаться живот (ребра «упали» на таз, а содержимому брюшной полости куда деваться? Вот живот и «выдавливается»).
️Поясница болит?
Чтобы компенсировать жесткий грудной отдел слишком подвижными становятся шейный и поясничный отделы, что негативно...
Здоровье / Внешний вид [Лисси Мусса] Мои любимые суставы. Инструкция по восстановлению (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Мои любимые суставы. Инструкция по восстановлению [Лисси Мусса]
Когда начинается Оздоровительная Программа, обязательно каждый участник составоляет «Дефектную Ведомость» — полное описание всех неисправностей, диагнозов и симптомов организма, с тем, чтобы к концу марафона в ведомости ничего не осталось. И вот что для меня удивительно: практически у всех либо рука не поднимается свободно, либо колени болят, либо ишиас донимает, кому-то на ноги наступить невозможно, как андесеновской Русалочке, шея скрипит, спина разваливается, поясница ломит, согнуться с трудом, разогнуться со стонами,,,
А у кого-то локти и запястья, или...
Личностный рост [Правое полушарие интроверта] Стресс-менеджмент на работе и в жизни (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Манифест против токсичной продуктивности для выхода из бесконечной гонки за успешным успехом. Вместо прокрастинации, навязанных обществом целей и нервного стресса.
Зачем нам стресс?
- Что такое «стресс»?
- Внешние факторы
- Виды
- Тело
- Мозг
- Стадии развития стресса
- Актуально для всех
- Психологические защиты
- Прокрастинация
- Копинг-стратегии
- Кто лучше справляется со стрессом
- Стрессоустойчивость
- Управление через тело
- Медитация...
Личностный рост [Анжелика Артемьева] Женская инициатива (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Почему он такой тормоз?
Девы, было такое у вас: понравился М., а он тормозит. Не знакомится, инициативу не проявляет.
В этой ситуации можно проявить инициативу и сделать первый шаг
Но нужно знать как. У женской и мужской инициатив есть существенная разница
И важно не путать)
Потому что инициатива в мужском стиле отталкивает мужчин и они мигом испаряются
Как делать первые шаги женщине расскажу в курсе "Женская инициатива"
На курсе про женскую инициативу я расскажу, в чем секрет женских первых шагов.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Личностный рост [Сергей Зайцев] [Синофарм] Натальная карта Ба Цзы: практическое занятие по разбору карт Ба-Цзы (2020)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Медицинский Фэншуй – отдельная ветвь традиционной китайской медицины.
С ее помощью мы можем оценить воздействие космических стихий Инь-Ян и Пяти Элементов на организм человека.
Данное занятие будет посвящено одному из важнейших медицинских аспектов натальной карты Ба-Цзы – оценке гармонии взаимодействия внутренних органов и способах коррекции нарушений этого взаимодействия.
Особое внимание будет уделено практическому разбору разнообразных карт и методам фармакологической коррекции состояния здоровья.
Программа данного семинара является логичным продолжением авторского базового семинара по медицинскому Ба-Цзы, состоящему из трех лекций...
Личностный рост [Марина Кульпина] 7 ключей к деньгам: открой дверь изобилия (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
7 ключей к деньгам: открой дверь изобилия [Марина Кульпина]
ЭТО ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ:
Застрял в том, что у тебя нет высшего образования или олигархов в роду, и поэтому не можешь иметь желаемый доход и преумножать активы.
Можешь оцифровать чужой объем денег, читая про кого-то в Forbes или наблюдая за блогерами, которые добились успеха, но считаешь, что для тебя это недоступно.
Не видишь возможностей вокруг, живешь по автоматизированному сценарию.
Хочешь научиться видеть вещи такими, какие они есть на самом деле, и управлять своим фокусом внимания для достижения своих целей.
Готов получить свободу выбора, чтобы наконец-то расправить свои...
Личностный рост [Сергей Зайцев] [Синофарм] Медицинский Фэншуй: Натальная карта Ба Цзы (2020)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Медицинский Фэншуй – отдельная ветвь традиционной китайской медицины.
С ее помощью мы можем оценить воздействие космических стихий Инь-Ян и Пяти Элементов на организм человека. Математический аппарат Фэншуй составляет прикладной аспект для расчета влияния характеристик пространства и времени. Это квинтэссенция знаний древнекитайской цивилизации о влиянии Макрокосма на Микрокосм, в том числе и на здоровье человека, что представляет особый интерес для врачей, практикующих ТКМ. «Мудрый врач лечит еще не болезнь», и медицинский фэншуй дает возможность воплотить этот принцип на практике.
Натальная карта БА ЦЗЫ (или Четыре Столпа Судьбы)...
Личностный рост [Алексей Арестович] [Apeiron] Модуль Реализованная личность. Занятие 5 (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Реализованная личность. Занятие 5 [Apeiron] [Алексей Арестович]
Курс "Искусство мыслить и говорить"
Модуль "Реализованная личность"
Занятие 5.
Модуль состоит из 6 занятий:
- Занятие 1 ( 25 ноября 2023 )
- Занятие 2 ( 9 декабря 2023 )
- Занятие 3 ( 23 декабря 2023 )
- Занятие 4 ( 13 января 2023 )
- Занятие 5 ( 23 января 2023 )
- Занятие 6 ( 10 февраля 2023 )
Большая проблема в жизни каждого из нас - отстоять и осуществить себя, несмотря на внешнее и внутреннее давление.
Этот модуль научит вас самому управлять собственной жизнью и быть собой, не...
Личностный рост [Дмитрий Богданов] [Клуб Выживальщиков] Самооценка. Январь (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
В январе работаем над самооценкой.
Если вы часто сомневаетесь, испытываете неуверенность, теряетесь в разговорах - переговорах, а можете быть еще и позволяете собой манипулировать — это прям ваша остановочка, приходите обязательно.
Реалистичное Могущество.
При работе с самооценкой людей часто заносит либо в “я полное ***** и ничтожество”, либо в “я король, мне все должны, я достоин самого лучшего”.
И то и другое бред, а надо нормально осознавать свои силы, соотносить их с реальностью, и не трахать себе мозги.
В этом мастер-классе сделаем фундаментальную практику, которую я (рациональный зануда и скептик) когда-то давно узнал от...
Личностный рост [mama.astro] Лунный календарь 4.0. Ваша инструкция на каждый день (Февраль 2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
«Если Луна способна сделать так, чтобы Мировой океан вышел из берегов, неужели вы думаете, что на вас она не оказывает никакого влияния?»
Главная книга месяца — это свод рекомендаций, практик и аффирмаций для всех дней. Подробное описание, четкие инструкции по каждой сфере жизни.
Авторская смесь западной, лунной и китайской астрологии, лучший помощник на каждый день-более 200 страниц информации.
Кому нужен календарь:
- Кто привык просчитывать риски и любит планировать
- Кому важно быть хозяином положения в особый день
- Кто хочет гармонизировать пространство
- Хотите...
Английский язык [Татьяна Лешкова] ОГЭ по английскому в части Говорения №9 - Mass Media (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Английский язык
ОПИСАНИЕ:
Pack 9: Mass Media: TV, Internet, Films
Обучающие материалы для подготовки к заданиям 2 и 3 в части Говорения для ОГЭ
Что входит в pack?
1) Student’s Worksheets “Планы монологических высказываний”.
Шесть планов монологических высказываний
- A talk about TV (два монолога)
- A talk about films and cinemas
- A talk about the Internet (два монолога)
Все рабочие листы содержат непосредственно сам план, vocabulary panels с лексикой, необходимой для ответа, слова – линкеры, предложения, связывающие высказывание в единое целое, ссылки на упражнения на WordWall.
2) Student's worksheets ко второму заданию из части говорения (electronic...
Английский язык [Татьяна Лешкова] ОГЭ по английскому в части Говорения №3 - Doing sport (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Английский язык
ОПИСАНИЕ:
Pack 3: Doing sport
Обучающие материалы для подготовки к заданиям 2 и 3 в части Говорения для ОГЭ
Аудирование ("Doing sport"). Задания с сайта ФИПИ. На основе скрипта разработана система упражнений, позволяющая вывести языковой материал в речь. Материалы для студента и для учителя с ключами.Несколько заданий прикрепила к посту.
Рабочие листы для студентов, с помощью которых можно отработать необходимый лексический материал по теме:- Extreme sports;
- Sport;
- Healthy lifestyle;
Каждый worksheet содержит несколько заданий, цель которых одна - выучить тематические коллокации, чанки, словосочетания. Есть и задания по чтению...
Английский язык [Татьяна Лешкова] ОГЭ по английскому в части Говорения №2 - Reading (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Английский язык
ОПИСАНИЕ:
Pack 2: Reading
Обучающие материалы для подготовки к заданиям 2 и 3 в части Говорения для ОГЭ
Что внутри?
Аудирование ("Reading"). Задания с сайта ФИПИ. На основе скрипта разработана система упражнений, позволяющая вывести языковой материал в речь. Материалы для студента и для учителя с ключами. Рабочие листы для студентов, позволяющие отработать необходимый лексический материал по теме:- Reading: advantages and disadvantages.
- Libraries;
- Ebooks vs paper books;
Каждый worksheet содержит несколько заданий, цель которых одна - выучить тематические коллокации, чанки, словосочетания. Есть и задания по чтению, работа с лексикой и...
Английский язык [Татьяна Лешкова] ОГЭ по английскому в части Говорения №1 - Learning foreign languages и Exams (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Английский язык
ОПИСАНИЕ:
Pack 1: Learning foreign languages и Exams
Обучающие материалы для подготовки к заданиям 2 и 3 в части Говорения для ОГЭ
Что входит в пэк?
Аудирование ("Learning foreign languages" и "Exams"). Задания с сайта ФИПИ. На основе скрипта разработана система упражнений, позволяющая вывести языковой материал в речь. Два рабочих листа для студентов плюс ключи для учителя. Рабочие листы для студентов, позволяющие отработать необходимый лексический материал по теме:- Language skills
- What do you do to improve your English?
- Why do people learn English?
- Why do people learn foreign languages?
Каждый worksheet содержит несколько заданий...
Личностный рост [Ольга Мелешкевич] Запуск понимания - 5 самых эффективных методов (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Для кого этот тренинг:
- Для родителей и специалистов, которые занимаются с детьми с аутизмом или задержкой в развитии
- Для специалистов в Прикладном анализе поведения
- Для дефектологов, логопедов, психологов, учителей с базовым знанием Прикладного анализа поведения
- Для желающих углубить свои знания в методах развития навыков и Прикладного анализа поведения
- Чтобы вы могли развивать навык понимания речи у вашего ребенка максимально эффективным способом!
- Для того, чтобы вы знали, что существует больше, чем один способ запуска понимания речи.
- Чтобы, зная несколько...
Шитье/кройка/вязание [Виктория Ракуса] Хеди куртка. Размеры XS-XL, рост 162-168 (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Шитье/кройка/вязание
ОПИСАНИЕ:
Выкройка куртки большого объема на утеплителе, прямого силуэта, на притачной подкладке. На полочках прорезные карманы с листочками с настрочными концами. Линия плеча расширена. Рукав рубашечный, большого объема, длинный, одношовный. По низу подкладки рукава притачная трикотажная манжета. Воротник – цельнокроеная стойка. Застежка однобортная, на пробивные кнопки. Пояс съемный, фиксируется шлевками в боковых швах. Длина куртки ниже линии бедер.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Дизайн [Синхронизация] Все лекции Таты Тимофеевой (2022)
- Пользователь tttx
- Дата Графика и дизайн
ОПИСАНИЕ:
11 лекций о русском искусстве и коллекционировании
Мы собрали все лекции искусствоведа Таты Тимофеевой в одном пакете, чтобы вы могли понять,
в чём новаторство передвижников, разгадать загадки супрематизма и разобраться,
кто и зачем собирает произведения искусства
Лекция 1 Что скрывается за таинственными образами демонов Врубеля
Михаил Врубель — один из самых самобытных русских художников.
На лекции узнаем, как ему удавалось сочетать реальное и фантастическое, создавать мистические и завораживающие образы, а ещё выясним:
- В чём особенность русского символизма в живописи и как она проявлялась в творчестве Врубеля
- Как...
Музыка [Мария Сапина] Сборник фортепианных аранжировок №7 (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Музыка
ОПИСАНИЕ:
Сборник состоит из десяти пиано-каверов на популярные песни из репертуара российских рок-музыкантов:
1. Что такое осень - ДДТ;
2. Тореро - Ария;
3. Дыхание - Наутилус Помпилиус;
4. Кукла колдуна - Король и шут;
5. Я свободен - Кипелов;
6. Письмо из Трансильвании - КняZz;
7. Город - Аквариум;
8. Звезда - Кукрыниксы;
9. Владивосток 2000 - Мумий Троль;
10. Линия жизни - Сплин.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Личностный рост [Касталия] Начала западной церемониальной магии 2 (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
Личностный рост [Касталия] Начала западной церемониальной магии 3 (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
Личностный рост [Касталия] Начала западной церемониальной магии (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Первая лекция нового мини-курса Григория Зайцева. Курс - Начала западной церемониальной магии.
Лекция - Представление о стихиях в западной традиции и традициях ближнего и дальнего Востока. Магический инструментарий стихий и его аналоги. Сигилы и магия слова: иудейская, греческая, латинская, готская, кириллическая.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Ваши лимиты
- Доступно
- ∞
- Осталось
- ∞
Зеркала проекта
Зеркала PirateHUB на случай блокировки основного адреса. Эти ссылки безопасны для использования. Также всегда актуальная ссылка доступна на этом сайте.
Рабочее Openssource.ORGРабочее S1 piratehub
Рабочее S2 piratehub
Рабочее S3 piratehub
Рабочее S4 piratehub
Пользователи онлайн
- reputation
- Bkr495
- Zhabin1982
- Time
- noob365
- Евгения Н
- Bagira_777
- mo2000
- Славна
- biznas
- Kawishin86
- N_Sid
- ggmqtteckg
- FalseFox
- andypetr
- Timon 6630
- K3rsh
- andronpirs
- mang
- captainua
- Maximiliyan
- 777krg
- Marino
- Khirill1234567
- maximorion
- jhggjgh
- WetPussy
- Андрей3232
- ant2032
- zhakypbaev95
- Esoes
- camila192
- Arty_777
- AndrewUse20
- flyordie013
- dercul
- mariiabulasova
- Bakitjan
- Alex Rex
- Lenabbghbh
- paha777111
- danila02
- Алекс58
- Elkot
- Aliso4ka
- cerber6
- Кек228
- Dallasthife
- Iffvgg
- andrheizen
Отзывы о курсах
-
-
AndriyS1. Нормальное качество звука и видео.
2. Можно смотреть в любое время, большое внимание к решению практических задач.
3. Нужно иметь достаточный уровень знаний. Для меня на данный момент это было сложно.
В целом понравилось. В первую очередь практические задачи. Более наглядно увидел возможности применения алгоритмов. -
Поделиться страницей
О нас
PirateHUB (ex. openssource) - это сообщество, объединяющее единомышленников, стремящихся к повышению своих профессиональных навыков и освоению новых областей. На нашем сайте вы можете бесплатно скачать самые актуальные и популярные курсы, книги, тренинги и вебинары, а также материалы по различным направлениям.
Наши контакты
По всем вопросам: admin[@]openssource.biz
Жалобы на контент: abuse[@]openssource.info
Telegram PirateHUB/ Pirate:
